Cuando un niño no duerme bien en la noche, no necesariamente es porque está enfermo, es simplemente porque cuando estaba en el vientre de mamá, tenía dos fases para dormir y al nacer cree que es igual.

Las mamitas y papitos deben ir acostumbrando poco a poco al bebé a habituarse al horario familiar, lo que no quiere decir que el bebé duerma las mismas horas de los adultos, pues ellos requieren de mucho más tiempo para descansar.

Aquí van unos consejitos que te serán de mucha utilidad a la hora de dormir al bebé:

1. Primero debes crear una rutina para antes de llevarlo a dormir: Dos horas antes de conciliar el sueño, viene el crepúsculo, el cual se puede aprovechar para dar un baño al bebé con agua tibia, luego un buen masaje por todo el cuerpo le será de mucho provecho, si además utilizas un aceite con una rica y suave fragancia, ésta será muy confortable; luego, cuando esté vestidito y calentito, le pones una música suave, apagas las luces y le pones el pecho o le das su alimento. Esto es algo que debes hacer todas las noches para crear la rutina, a la misma hora.  Es importante saber que cada niño es diferente y dependiendo de su temperamento le pueden gustar o no ciertas cosas, pero tú mamita  y papito, confíen en su instinto.
2. Observar y analizar muy bien a tu bebé es importante, para descubrir cuales son sus gustos y lo que le molesta a la hora de dormir
3. Revisar muy bien su ropa, que no tenga costuras, pliegues o marquillas que puedan molestar la piel del bebé.
4. Es muy importante también revisar la habitación del pequeño, que no tenga filtraciones de aire o insectos que puedan molestarlo, o revisar también que no sea muy caliente.
5. Su cuna debe ser cómoda, ni muy blanda ni muy dura para que su columna se adapte fácilmente; que no tenga partes donde el bebé se pueda lastimar.
6. Hay niños a los que les molesta la luz o la total oscuridad, lo recomendable es la penumbra, donde no moleste ninguna de las dos cosas.
7. El pañal del bebé debe estar bien sequito, en el mercado se consiguen pañales que sirven para toda la noche y no hay necesidad de cambiarlo.

Lo más importante es saber que el bebé está bien y que el hecho de que no duerma no quiere decir que esté enfermo, a no ser que tenga otros síntomas. También es importante que los papitos descansen y puedan dormir, pero esto es un proceso que se va dando con la madurez del bebé, aún así bajo ninguna circunstancia es aconsejable dar sedantes al bebé, consulte antes con su pediatra.

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